- Опуликовал: lvitali
- |
- Коментариев: 0
- |
- Просмотров: 543

Организму нужно все: и белок, и жир, и углеводы. Конечно, если Вы испытываете постоянное влечение к пище и переедаете, то есть смысл обратиться к диетологу, невропатологу. Есть также и другая крайность, когда человек сознательно отказывается от пищи, это анорексия. Среди моделей очень распространенное явление. 15% больных анорексией умирают.

При выборе системы похудания - никогда нельзя впадать в крайности, в случае проблем с питанием, обращаетесь к врачу.
Если Вы ведете сидячий образ жизни, то старайтесь больше двигаться, активная жизнь сжигает много калорий. Спортзал, бассейн, пешие прогулки - это Ваши друзья в борьбе за стройное тело, но никак не голодание и диеты. Диета нужна только в том случае, когда Вы имеете проблемы со здоровьем, и вам ее прописал врач.
Но все же, как есть все, что хочется, и похудеть? Есть один способ питания, который позволяет есть все и похудеть.
Итак, до 9 утра Вы можете, есть все: чипсы, шоколад, макароны, пиццу, мясо, мороженое, жареный картофель и все что Вашей душе угодно и в любых количествах. Ешьте это, запивая большим количеством воды.
Второй прием пищи должен быть чуть ранее двух часов дня и составлять одну треть утреннего рациона.
Больше в этот день есть не нужно.
Конечно, подобный способ питания можно соблюдать не более 10 дней, но за этот срок можно сбросить около 6 кг. Данная диета основана на биоритмах человека, и является довольно эффективной и безопасной.